Name: 長崎きざし鍼灸整骨院 宝町店
Address: 長崎市宝町5-7, 長崎県, 850-0045, JP
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初めての施術時に必要な持ち物と注意点

初めての整骨院・鍼灸院、何を持っていくべき？

check_box ❖ 保険証：医療費の負担を軽減するために、保険証を持参しましょう。
check_box ❖ 動きやすい服装：施術では体を動かすことがあるため、ゆったりとした服装を選ぶことが大切です。
check_box ❖ 水分補給のための飲料水：施術後は水分補給が必要ですので、飲み物を持参すると良いでしょう。
check_box ❖ 必要に応じたメモ：自分の体調や症状を記録したメモがあれば、施術前のカウンセリングがスムーズに進みます。
check_box ❖ スマートフォンやカメラ：施術後に問題があった場合に備え、施術内容や自分の状態を記録するのも一つの手です。

整骨院や鍼灸院に行くのは初めての方にとって、何を持っていけば良いのか不安ですよね。ここでは、初めての施術時に必要な持ち物と注意点をご紹介します。事前に準備しておくことで、安心して施術を受けることができます。

来院時の服装と準備

施術をスムーズに受けるための3つのコツ

Point 01

動きやすい服装がベスト

トムソンベッドでの骨盤矯正やリアラインコアでの動的アライメント調整など、体を動かす施術が中心です。ジャージやスウェットなど、関節がしっかり動かせるゆったりした服でお越しください。タイトなジーンズやスカートは避けるのがおすすめです。お着替えのご用意もありますので、お仕事帰りの方もご安心を。
Point 02

アクセサリー・メイクは控えめに

施術では肩・首・腰まわりに直接触れることが多いため、ネックレスや腕時計、指輪などは外していただくことがあります。パルス鍼やハイボルト治療を行う場合は、施術部位の肌を出す必要がありますので、厚化粧よりもナチュラルメイクでお越しいただくとスムーズです。貴重品はロッカーにお預けいただけます。
Point 03

食事・水分のタイミング

施術の1〜2時間前までに軽めの食事を済ませておくのがおすすめです。満腹の状態でうつ伏せになると気持ち悪くなることがありますし、空腹すぎても施術後にふらつく原因になります。また、施術後は血行が良くなるため水分補給がとても大切です。ペットボトルのお水やお茶をお持ちいただくと安心です。

来院前に知っておきたい3つのポイント

「初めてで何を準備すればいいかわからない」——そんなお声を、当院でも本当によくいただきます。結論から言うと、特別な準備は必要ありません。ただ、いくつか事前に知っておくとよりスムーズに施術を受けられるポイントがあります。

まず、保険証は必ずお持ちください。当院は柔道整復師と鍼灸師のダブルライセンスを持つ施術者が在籍しており、症状によっては健康保険が適用になるケースがあります。初回のカウンセリングで適用の可否を丁寧にご説明いたします。

次に、服装についてです。当院ではトムソンベッドを使った骨盤・胸椎の矯正や、リアラインコアによる動的アライメント調整など、体を動かす施術を行います。ジャージやスウェットなど動きやすい服装でお越しいただくのがベストです。タイトなジーンズやスカートは避けていただくと、施術がスムーズに進みます。お着替えの用意もございますので、お仕事帰りの方もご安心ください。

また、現在の症状やこれまでの治療歴があればメモにまとめておいていただけると、カウンセリングの時間を有効に使えます。「いつ頃から痛みがあるか」「どんな時に症状が出るか」など、簡単で構いません。当院ではハイボルト治療やパルス鍼、EMS楽トレなど、症状に合わせた多彩なアプローチをご用意しています。初回カウンセリングでしっかりお話を伺い、あなたに最適な施術プランをご提案します。

初回カウンセリングの流れ

当院では、初回のカウンセリングに特に時間をかけています。「どこが痛いか」だけでなく、日常生活の動作や姿勢のクセ、お仕事の内容まで丁寧にお聞きします。これは、痛みの根本原因を見極めるために欠かせないプロセスです。

カウンセリングでは、柔道整復師・鍼灸師のダブルライセンスを持つ施術者が直接対応します。まず、現在の症状について「いつから」「どんな時に」「どの程度」痛むのかを詳しくヒアリング。次に、姿勢の左右差や関節の可動域、筋肉の張り具合などを実際に手で触れながら検査していきます。

検査の結果をもとに、トムソンベッドによる骨盤矯正が必要なのか、ハイボルトで筋膜の癒着をほぐすべきか、あるいはパルス鍼で深層筋にアプローチするのが効果的かなど、複数の選択肢の中からあなたに最適な施術プランをご提案します。当院の強みであるリアラインコアを使った胸郭・骨盤の動的アライメント評価も、必要に応じて初回から実施します。

施術方針や回数の目安、費用についても事前にしっかりご説明しますので、納得いただいた上で施術に入ります。わからないことや不安なことがあれば、遠慮なくご質問ください。

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施術中に気をつけていただきたいこと

施術中は、できるだけ体の力を抜いてリラックスしていただくことが大切です。特にトムソンベッドでの骨盤・胸椎矯正では、ドロップ機構の「カシャン」という音に驚かれる方もいらっしゃいますが、痛みはほとんどありません。初めての方には事前にしっかりご説明しますので、安心してお任せください。

ハイボルト治療では筋膜の癒着をほぐし、過緊張を緩和していきます。電気刺激の強さは施術中にいつでも調整できますので、「強すぎる」「もう少し強くしてほしい」など、遠慮なくお伝えください。パルス鍼の場合も同様に、鍼の響き感には個人差がありますので、施術者とコミュニケーションを取りながら進めていきます。

リアラインコアを使った動的アライメント調整では、施術者の指示に合わせてゆっくり体を動かしていただく場面があります。無理のない範囲で大丈夫ですので、痛みや違和感があればすぐにお知らせください。

施術中に眠くなる方も多くいらっしゃいます。これは体がリラックスしている証拠ですので、そのまま安心してお休みいただいて構いません。当院では一人ひとりの体の状態を見ながら、最適な刺激量を調整して施術を進めます。

施術後の過ごし方とセルフケア

施術後は、体の血行が良くなり筋肉がほぐれた状態です。この状態を長持ちさせるために、いくつかのポイントを意識してお過ごしください。

まず、施術当日はしっかり水分を摂ることをおすすめします。トムソンベッドでの矯正やハイボルト治療の後は、筋肉や関節周りの老廃物が流れやすくなっています。水分をこまめに摂ることで、体の回復を助けることができます。

施術当日の激しい運動や長時間の入浴は控えめにしてください。特にパルス鍼やカッピング（吸玉）を受けた方は、施術部位に一時的な赤みや内出血が出ることがありますが、数日で自然に消えますのでご安心ください。箱灸で温めた部位も、当日のうちは冷やさないように意識しましょう。

当院では、施術後に自宅でできるセルフケアやストレッチもお伝えしています。EMS楽トレでインナーマッスル（腸腰筋・腹横筋・骨盤底筋群）を鍛えた方には、効果を持続させるための簡単なエクササイズもご指導します。日常の姿勢や体の使い方を少し変えるだけで、施術の効果がぐんと長持ちします。

気になる症状の変化や施術後の体調について、何かあればお気軽にお電話ください（095-800-7254）。土日祝日も営業しておりますので、お仕事がお忙しい方もご相談いただけます。

長崎きざし鍼灸整骨院で、あなたの「初めて」を安心サポート

当院には「整骨院も鍼灸院も初めて」という方が毎月たくさんいらっしゃいます。持ち物は保険証と動きやすい服装だけでOK。キッズスペースも完備していますので、お子さま連れの産後ママも安心してお越しいただけます。柔道整復師・鍼灸師のダブルライセンスを持つ施術者が、トムソンベッドやリアラインコア、ハイボルトなど豊富な施術メニューの中から、あなたの体に合ったプランをご提案します。宝町バス停すぐ前、土日祝日も営業中。まずはお気軽にご予約・ご相談ください。