身体の柔軟性と腰痛の関係は意外に複雑です

2026/06/06

腰痛

身体の柔軟性と腰痛の関係は意外に複雑です。筋膜の硬直や関節の可動域制限がある場合、筋筋膜性腰痛を引き起こしやすく、特に身体が硬い方は筋肉の過緊張やアンバランスな負荷が腰椎にかかることで痛みが増す傾向があります。一方、身体が柔らかすぎる場合は靭帯や関節包の過剰な伸展性により関節の不安定性が増し、椎間板や関節突起への負担が大きくなるため、慢性的な腰痛リスクが高まります。当院では、筋膜リリースや関節モビライゼーションを組み合わせたアプローチで、柔軟性の調整と安定性の獲得を目指し、個々の状態に最適な施術を提供しています。
#身体の柔軟性 #腰痛 #筋膜リリース

一覧へ戻る